sałatka owocowa

Szybka sałatka owocowa z pestkami i orzechami

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 0 Flares ×

Przedstawiam dzisiaj pomysł na zrobienie sałatki, która jest szybka i niebywale smaczna. Idealnie sprawdza się kiedy znajomi dzwonią, że za kwadrans wpadną „na kawę” lub kiedy sąsiadka zaglądnie ze swoim Maluchem, aby dzieci pobawiły się razem.

Szybkość to jej zdecydowana zaleta, ale też jest tak smaczna, że znajdzie swoich zwolenników zarówno u dzieci jak i u dorosłych. A wszystko czego potrzeba do jej przygotowania,  to tylko dwie puszki z owocami i dwie garści pestek i orzechów. Prawda, że to nieskomplikowane? Zatem do dzieła!

Składniki (na ok. 4-6 porcji):

  • puszka ananasa w syropie w kawałkach lub plastrach,
  • puszka brzoskwini w syropie,
  • nieduża garść pestek ze słonecznika,
  • nieduża garść pestek z dyni,
  • nieduża garść orzechów nerkowca,

Przygotowanie:

  • brzoskwinie i ananasa odsączyć z zalewy i pokroić na mniejsze kawałki, soku nie wylewać,
  • orzechy posiekać i razem z pestkami podprażyć na suchej patelni, a potem przestudzić,
  • do miski przełożyć owoce i pestki i wszytko razem wymieszać,
  •  do owoców i pestek dodać pół szklanki wymieszanej zalewy z brzoskwiń i ananasa- polać nią sałatkę.

Smacznego! :)

Przepis bierze udział w akcji:

Wasze pomysły na osłodę jesiennych wieczorów

2 myśli nt. „Szybka sałatka owocowa z pestkami i orzechami”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>