zapiekana kasza jaglana z twarogiem i cynamonowym jabłkiem

Zapiekana kasza jaglana z twarogiem i cynamonowymi jabłkami i rodzynkami

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 0 Flares ×

Choć uwielbiam zacząć dzień od owsianki, to na równi z nią chętnie rozpoczynam dzień od śniadania na bazie kaszy jaglanej. O jej właściwościach już pisałam- podsumowując- samo zdrowie. Warto więc czasem zamienić zwykłą kanapkę, lub niezwykłą owsiankę na niebanalną jaglankę.

Jaglanka idealnie sprawdzi się jeśli planujecie wiosenny detoks, który jest świetnym pomysłem na rozpoczęcie wiosny.

Zapraszam na zdrowy i smaczny pomysł na śniadanie z użyciem kaszy jaglanej.  Zapewniam, że posmakuje nie tylko dużym ale i małym smakoszom. Połączenie czegoś co jest smaczne i zdrowe- to dla mnie połączenie idealne. Zapiekana kasza jaglana z twarogiem i cynamonowymi jabłkami i rodzynkami podana z kleksem jogurtu naturalnego to pomysł na idealny początek dnia.  Zapraszam!

 

Składniki (na 2-3 porcje):

  • 1 szklanka ugotowanej (na mleku z dodatkiem 1 łyżki masła) kaszy jaglanej,
  • ok. 150 g twarogu,
  • 1 żółtko,
  • 1 łyżka cukru waniliowego , lub miodu,
  • 2 jabłka,
  • 1 łyżka cynamonu,
  • garść rodzynek,
  • 2 łyżki masła,
  • 2 łyżki cukru brązowego,

Przygotowanie:

  • Dno niedużego naczynia żaroodpornego wyklej ¾  kaszy jaglanej,
  • Twaróg wymieszaj z cukrem waniliowym lub miodem i 1 żółtkiem, a następnie wyłóż na kaszę,
  • Jabłka umyj, obierz i pokrój w małe plasterki,
  • Plasterki jabłka wymieszaj z cynamonem i rodzynkami a następnie wyłóż na twaróg,
  • Pozostałą cześć kaszy wymieszaj z masłem i cukrem tworząc kruszonkę i wyłóż  na wierzch- na jabłka,
  • Całość zapiekaj przez ok. 15 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.

Smacznego :)

Jedna myśl nt. „Zapiekana kasza jaglana z twarogiem i cynamonowymi jabłkami i rodzynkami”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>