Archiwa tagu: Dyniowa owsianka z banami i figą

owsianka dyniowa z figą i bananami

Dyniowa owsianka z banami i figą

Zapraszam zatem na kolejną odsłonę śniadaniowej owsianki w jesiennej, sezonowej wersji smakowej.

Składniki (na 1-2 porcje):

  • 1 szklanka mleka,
  • 1 szklanka płatków owsianych górskich,
  • 2 łyżki puree z pieczonej dyni,
  • 1 łyżka soku z cytryny,
  • 1 łyżka miodu,
  • 1 banan,
  • 1 figa,

Przygotowanie:

  • mleko zagotowuję i dodaję do niego płatki owsiane  i gotuję na małym ogniu ok 3 minut,
  • owsiankę zdejmuję z kuchenki i dodaję do niej sok z cytryny oraz puree z dyni i miód- wszystko mieszam i odstawiam do lekkiego ostudzenia,
  • do miseczki przekładam  owsiankę, którą mieszam z pokrojonym w plastry bananem,
  • na wierzchu układam pokrojoną figę,
  • gotowe do zjedzenia.