Archiwa tagu: Mikstura na przeziębienie

DSCN5978

Mikstura na przeziębienie

Moje święta niewątpliwie nie wyglądały standardowo, dlatego że przez te kilka dni byłam dość mocno przeziębiona. Początkowo ilość obowiązków i świąteczny rozgardiasz sprawił, że zignorowałam początki przeziębienia. Walkę podjęłam późno, kiedy już czułam się bardzo źle. Moje działania znacząco poprawiły komfort mojego funkcjonowania i pomogła mi poczuć się lepiej, jednak nie uniknęłam tym razem wizyty u lekarza. Wiem że to moja wina, bo gdybym zaczęła działać na samym początku to po 3-4 dniach zapomniałabym o przeziębieniu i lekarstwach. Polka mądra po szkodzie ;)

Kiedy czuję, że atakuje mnie przeziębienie działam na wiele frontów, np.:

- spożywam więcej kaszy jaglanej (szczególnie przy infekcjach gardłowych, gdyż kasza świetnie wysusza śluz),

-jem więcej cytrusów, szczególnie grejpfrutów,

- zwiększam ilość ciepłego picia z dodatkiem startego imbiru, soku malinowego, lub soku z czarnego  bzu,

- 3 razy dziennie przygotowuje sobie moja „miksturę mocy”

Moja mikstura, to nie jest smakowy hit- niestety, ale bardzo skutecznie pozwala zwalczyć infekcje, więc naprawdę szczerze mogę ją polecić. Jej składniki są bardzo zdrowe i pomocne przy przeziębieniu, a ich połączenie tworzy naprawdę silną i skuteczną leczniczą miksturę.

Składniki (na 1 porcję):

  • 1 łyżka soku malinowego,
  • 1 łyżka miodu,
  • 1 łyżka oleju lnianego,
  • sok wyciśnięty z jednej cytryny,
  • 1 przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku,

Przygotowanie: Wszystkie składniki dokładnie mieszam do połączenia i natychmiast wypijam.

Na zdrowie! :)